アダルトチルドレンは結婚できないの?婚活を成功させるポイントとは?

婚活中の皆さん!こんにちは、仲人庵の松山です。

皆さんの中に「アダルトチルドレン」で結婚できるのか、不安な方がいるかもしれません。

アダルトチルドレンとは、もともとはアルコール依存症の治療現場から生まれた言葉です。

近年では上手く機能していない家族で育った方たちのことも、アダルトチルドレンと呼んでいます。

そこで、今回はアダルトチルドレンの方の結婚について、ご紹介します。

婚活を成功させるポイントもご紹介するので、ぜひ記事を参考にしてみて下さいね。

アダルトチルドレンは結婚できないの?

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Aさん

アダルトチルドレンは結婚できないのでしょうか?
結婚できたとしても、充実した結婚生活を送れるのでしょうか?

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仲人庵 松山

アダルトチルドレンの方でも結婚はできますが、結婚するまでに気をつけなければならないことが幾つかあります。
また、充実した結婚生活を送ることは可能だと思っています。
今回の記事でアダルトチルドレンの方の結婚や婚活について、詳しく説明していきますので、ぜひ参考にして、不安を解消して欲しいです。

アダルトチルドレンの方は結婚できます。

なぜなら、アダルトチルドレンで結婚している方は多くいるからです。

難しいと感じる点はあるかと思いますが、アダルトチルドレンだと自覚のある方、自覚のない方どちらも結婚しています。

ただ、お相手に依存していたり、結婚や子どもに対して恐怖心を持っていたりする可能性があるので、その点は注意が必要。

解決の糸口を見つけ、少しずつ乗り越えていきましょう。

アダルトチルドレンの特徴は?

アダルトチルドレンの特徴は以下の通りです。

特徴
  • 何が正しいかを想像して判断する
  • 最初から最後までやり遂げることが難しい
  • 嘘をよく付く
  • 厳しく自身を批判する
  • なかなか楽しめない
  • 真面目すぎる
  • 親密な関係を築きにくい
  • コントロールが難しい変化に過剰反応する
  • 他人から肯定や承認を過剰に求める
  • 自身は周囲の人たちと違うと感じる
  • 責任を取りすぎるか取らなさすぎるか
  • 自分にとってメリットのない人間関係に依存してしまう
  • 衝動的

参照元:アダルトチルドレン概念についての考察

次は上記の特徴を抜粋して、深く掘り下げていきます。

なかなか楽しめない

アダルトチルドレンの方の中には、なかなか楽しむことが出来ない特徴を持っている方がいます。

なぜなら、楽しみを見出すことが苦手であるからです。

楽しむことに罪悪感を抱いていたり、人がどう思うか気になったりしてしまいます。

また、楽しくないのに楽しそうに振る舞い、感情を押し殺しているケースも。

全く楽しめない訳ではありませんが、上記のような感情から楽しむことが苦手と言われています。

親密な関係を築きにくい

アダルトチルドレンの方の中には、親密な関係を築きにくい特徴を持っている方がいます。

なぜなら幼少期、家庭内の問題を外部に知られないようにしていたからです。

家族が周囲の人々と関わらないようにしていたことが、親密性の発展を妨げる原因になります。

そして、家族が一致団結しているという訳ではありません。

家族内でもそれぞれが孤立している状態です。

幼少期の周囲との関わり方が、大人になっても人間関係に影響を与えてしまいます。

自分にとってメリットのない人間関係に依存してしまう

アダルトチルドレンの方の中には、自分にとってメリットのない人間関係に依存してしまう特徴を持っている方がいます。

なぜなら自己評価が低いため、周囲から必要とされる人間であろうと必死に努力するからです。

その結果、お相手に依存してしまったり、共依存関係に陥ってしまったりします。

上記のような歪んだ人間関係はあくまで「陥りやすい」と言われているので、必ずそうなるとは限りません。

ただ、自分自身で気づき注意を向けなければ、自分にとってメリットのない人間関係に依存してしまう可能性はあり得ます。

共依存親子について気になる方は、下記の記事も合わせてご参照ください。

アダルトチルドレンの方の結婚が難しい理由とは?

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Bさん

アダルトチルドレンの結婚が難しいといわれる理由は、どのような内容なのでしょうか?
自覚のない場合はどうしたらよいのでしょうか?

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仲人庵 松山

アダルトチルドレンの方の結婚が難しい理由として、お相手や親に依存しすぎてしまうことが理由として挙げられます。
周りの意見や考えに流れやすく、また意見や考えをそのまま受け入れてしまうところもあるため、自分自身の意見が持てない方も多いです。
結婚生活を送る上でお相手に合わせることも大切ですが、それだけでは結婚生活を送ることは難しかったりします。
また、自分でアダルトチルドレンの自覚がない場合、婚活で成果を出したり、結婚が難しかったりするので、まずは自分で自覚出来るように周りの方が気付いてくれるようにサポートすることも大切になってくるでしょう。

アダルトチルドレンの方が、結婚が難しいとされている理由をご紹介します。

お相手と「楽しい」を共有できない

アダルトチルドレンの方は、お相手と「楽しい」を共有しづらい可能性があります。

なぜなら、なかなか楽しめないという特徴を持っているためです。

そうなると、楽しい時間を過ごしにくくなるため、もっと一緒にいたいという感情につながりにくいでしょう。

なかには「楽しい」だけが恋愛や結婚において、すべてではないという意見があるかもしれません。

ただ、「楽しい」を共有することで距離感が縮まることも事実です。

やはり、お相手と「楽しい」を共有できないことは、結婚が難しいとされる理由の一つと言えます。

心からお相手を信用できない

アダルトチルドレンの方は、心からお相手を信用できない可能性があります。

なぜなら、親密な関係を築きにくい特徴を持っているからです。

そのためお相手を疑ったり、心から信頼できなかったりします。

そう簡単に信用しない方がよいという意見もあるかもしれません。

ただ、人生を共に生きていくお相手となれば、やはり信頼関係は重要です。

このことから、心からお相手を信用できないことは、結婚を難しくさせる理由と言えるでしょう。

お相手に依存してしまう

アダルトチルドレンの方は、お相手に依存してしまう可能性があります。

なぜなら、自己評価の低さから歪んだ人間関係に陥りやすい特徴があるからです。

健全ではない関係では、幸せな結婚生活を送ることは難しいでしょう。

ただ、お相手に依存することはアダルトチルドレンだけに限りません。

恋愛のトラウマや過去の経験から、自己評価が低くなり依存してしまう可能性があります。

そのため、依存関係への陥りやすさをすべてアダルトチルドレンにつなげると、正しく判断できなくなるでしょう。

お相手に依存してしまうことは、結婚を難しくさせる理由の一つとして参考にしてみて下さい。

アダルトチルドレンの方の婚活を成功させるポイント!

アダルトチルドレンの方の婚活を成功させるには、以下の回復のプロセスを踏む必要があります。

プロセス 内容
自覚と安全な場所の確保
  • 現実を把握し、アダルトチルドレンであることを自覚する
  • 同じ悩みを持つ人々と関わり、安全な場所を確保する
グリーフ・ワーク
  • グリーフ・ワークは共依存自己から旅立つ不快な感覚から始まる
  • さまざまな記憶がよみがえり、一つずつ嘆く仕事
人間関係の再構築
  • 身を守れるようにする
  • 自分にとって必要な人とともに過ごせるようになる
  • 嫌いだった自身と和解する

参照元:アダルトチルドレン概念についての考察

次は上記を参考にアダルトチルドレンの方の婚活を成功させるポイントをご紹介します。

結婚相談所での婚活を検討している方は、下記の記事も合わせてご参照ください。

アダルトチルドレンであることを自覚する

アダルトチルドレンの方が婚活を成功させるには、まずはアダルトチルドレンであることを自覚しましょう。

自覚しなければ、婚活成功への正しい行動ができなかったり、お相手に伝えられなかったりするからです。

そのため「現在の生きづらさは何か」「過去どのような体験をしたか」など、把握する必要があります。

もしかしたら、自分と向き合うことが怖いという方もいるかもしれません。

少しずつでよいので、自身の出来ることから取り組んでみて下さい。

「自分はアダルトチルドレンかもしれない」と思われている方は、まずは自分自身としっかり向き合ってみましょう。

同じ悩みを持つ人々と関わる

アダルトチルドレンの方が婚活を成功させるには、同じ悩みを持つ人々と関わることも大切。

なぜなら、自分は一人ではないと思えるからです。

アダルトチルドレンの特徴にあったように、自身は周囲の人とは違うと考えてしまいます。

同じ悩みを持つ人々と関わることで、孤独に感じていた気持ちが軽減されるでしょう。

カウンセリングに通ったり、自助グループに参加してみたりすることをオススメします。

同じ悩みを持つ人々と関わることで、婚活成功につながるかもしれません。

自身を大切にする

アダルトチルドレンの方が婚活を成功させるには、自分自身を大切にしましょう。

なぜなら、自分を大切にすることで、周囲の人も大切にできるからです。

自分の感情を押し殺して、周りに合わせることは依存に繋がってしまいます。

また、自分を大切にすることはアダルトチルドレンだけではなく、どなたにも言えることなのかもしれません。

長年嫌ってきた自身を許し、好きになってあげましょう。

自分を大切にし、お相手も大切にすることで、素敵な関係性を築ける可能性が高まります。

まとめ

今回の記事では、アダルトチルドレンの方の結婚について、ご紹介しました。

アダルトチルドレンの方は、特性から結婚が難しいと言われていますが、結婚できない訳ではありません。

自分自身について理解し、婚活成功のポイントを参考にすることで、結婚できる可能性は高まります。

アダルトチルドレンかもしれないとお悩みの方は、私まで一度ご相談頂けると幸いです。

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松山 陽一

松山 陽一

これまでに受けてきた婚活相談の人数は1000人以上。 30代男女の婚活サポートを得意としています。
 メンタルヘルスのカウンセラー経験もあるので、メンタル面のケアにも力を入れています。
血液型はA型、マメで几帳面な一面も。 親身でかつ建設的なサポートにて、結婚をしたい皆さんの出会いを応援します。

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    松山 陽一
    結婚相談所の運営・仲人としてのキャリアは約11年です。
    学生・会社員時代の時から、人から恋愛相談を受けることが割と多く、 恋愛や結婚に悩む人の助けになりたいと思い、結婚相談所を開業しました。

    血液型はA型、マメで几帳面なところがあります。
    地域の頼れる仲人さんを目標に結婚をしたい皆さんの婚活を応援します!

    成婚率優秀感謝状受賞

    令和2年~令和4年の3年間
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