婚活中の皆さん！こんにちは、仲人庵の松山です。
東京イセアクリニックが2017年11月2日〜6日の間、全国の20〜30代の男女328名へニキビ跡等について調査を行いました。
他者のニキビが気になるかという質問に対し、約6割がはいと回答したのです。(参考:PRTIMES)
症状が重いニキビ跡は更に多くの人が注目するのではないかと、下記のように悩み、自信を持って婚活できない方もいるかもしれません。
肌が汚い女性は婚活に参加しても大丈夫でしょうか？
何をしても、ニキビ跡が改善しない！治す方法って本当にあるの？ニキビ跡が目立つ男性を好きになる人はいるの？
今回はニキビ跡の原因と対処法を詳しく解説していきます。
また、最後まで記事を読んで頂くことで、考え方次第でコンプレックスが和らぎ、婚活を成功へ導くことができるでしょう！
ニキビ跡がコンプレックスだと、どうして婚活に失敗するの？
ニキビ跡がコンプレックスになると、婚活が失敗する大きな理由は、堂々と振る舞えないからです。
自分の肌がどう思われているか不安で、目の前の男性や女性へ上手くアプローチできず、 自信のない態度に幻滅されるかもしれません。
婚活に集中できないため、お相手の魅力に気づけなかったり、思いやりを持って接したりする余裕もなくなる可能性があります。
婚活のコンプレックス: 自信をなくすニキビ跡はなぜ発生するの？
婚活のコンプレックスとなる、ニキビ跡の原因を探りましょう。
まず、ニキビの要因は下記となります。
| 部位 | 主な原因 |
| おでこ | 皮脂の過剰分泌と髪についたホコリや整髪剤 |
| 頬 | ①胃腸や肝臓の環境が悪い
②便秘 ③乾燥 ④クレンジングや汚れの落とし漏れ |
| 口周りとあご | ①マスクが擦れ乾燥し、中が蒸れ菌が繁殖
②胃腸環境の悪化 ③睡眠不足 ④ストレス |
ホルモンバランスの乱れでも、ニキビが出やすくなります。
ニキビができると、毛穴が炎症するのです。
治っても肌質が悪くなり、ダメージを修復できず皮膚の奥まで残るため、ニキビ跡になります。
婚活のコンプレックス: ニキビ跡にもタイプがある
出典:ツツイ美容外科
婚活のコンプレックスとなるニキビ跡は、主に3種類あります。
出典:シンシア
- 赤み:表皮が薄くなり血液が流れる真皮が透け、赤く見える
- 色素沈着:肌の炎症が起き、シミのように茶色くなる
- クレーター:同じ場所にニキビが繰り返しでき真皮が固くなり、収縮し凸凹な肌になる
婚活へのコンプレックスを効率的に解消するためにも、ニキビ跡の種類に合った対策が必要です。
婚活のコンプレックス: ニキビ跡へどんなケアができる？
コンプレックス克服のため、ニキビ跡の種類別対処法を解説します。
今回ご紹介する方法は個人差があり、絶対的な効果を保証するものではないです。
でも、あなたに合うものが見つかる可能性もあるため、ご参照ください。
カウンセリングでニキビ跡の状態にマッチする施術か確認し、納得した上で受けましょう！
赤みにはどんなケアをすれば良い？
赤みのあるニキビ跡は、2〜3年でほぼ自然治癒します。
ただ、婚活中の今、肌が綺麗になる必要がある場合はクリニックに頼る手もあります。
| ポテンツァ | 光治療 | エレクトロポレーション | |
| 効果や特徴 | 肌の再生を促す治療 | 肌をふっくらさせ赤みを消す。当日メイクすることも可能 | 炎症し起きた赤みを鎮静化する。肌に入りづらかった大きめの成分も奥深くまで浸透可能 |
| 治療間隔 | 3～4週間 | 3週間 | 2～4週間 |
| 治療期間 | 肌代謝のサイクルで変わるが、早い人は1か月前後で効果を実感 | 3〜6ヶ月(症状によっては延長もある) | 2～4ヶ月 |
| 治療の流れ | 麻酔のクリームを塗り細かい針で刺し、先から出る電磁波の熱で真皮に軽いダメージを与える | メイク落とし→目の保護→ジェルを塗る→照射→保湿 | 導入剤を塗る→皮膚表面に電圧をかけ一時的に微細な隙間を作る→美白に効果的な成分を導入→保湿 |
| 料金 | 10万～20万円 | 約2万～3万円前後 | 1回約1万～2万円 |
| 注意点 | 数日赤くなる | ①照射時に軽く輪ゴムで弾かれたような痛みあり
②施術後の日焼けは厳禁 |
施術中少しピリピリする場合もある |
色素沈着にはどんなケアをすれば良い？
色素沈着の場合、ビタミンＣの内服やニキビ跡専用の外用薬を塗る、先程ご紹介したエレクトロポレーションでケアする方法等があります。
また、その他の施術として、例えば下記があります。
| ケミカルピーリング | |
| 効果や特徴 | ①ターンオーバーが促進されニキビの原因である毛穴の炎症を抑制
②色素沈着の改善効果が期待できる ③薬剤を塗り、肌の角層を薄くする治療 |
| 治療間隔 | 2週間おきに5回位 |
| 治療期間 | 最低3カ月程度 |
| 治療の流れ | カウンセリング→クレンジングや洗顔→薬剤を塗る→落とす→保湿 |
| 料金 | 使用薬剤により異なるが、4000～1万円程度 |
| 注意点 | ①敏感肌や炎症を起こしやすい人には逆効果な場合もある
②施術中少し痛みを感じる ③治療期間中は乾燥を感じやすく、皮向けや赤み、肌荒れが起きる場合あり |
クレーターにはどんなケアをすれば良い？
クレーターは、自己ケアが困難です。
次のような施術で、プロに任せるのが賢い方法でしょう！
| フラクショナルレーザー | |
| 効果や特徴 | ニキビ跡の改善が期待できる。細い点状の穴を開け肌の再生を促す |
| 治療間隔 | 約2ヶ月 |
| 治療期間 | 約12ヶ月 |
| 治療の流れ | カウンセリング→
クレンジングと洗顔→麻酔→照射→冷却 |
| 料金 | 1回約1万～5万円 |
| 注意点 | ①敏感肌や炎症を起こしやすい人には逆効果な場合もある
②治療中と後に痛みを感じる ③当日洗顔、メイク禁止 ④当日から翌日にかけ腫れる、かさぶたが出る恐れあり ⑤1週間程度で落ち着くが、赤みが出る |
婚活のコンプレックス:ニキビ跡のある肌から綺麗な見た目にするコツ
本格的な治療方法は分かった！ちなみにコンプレックスを解消するために、日常でできる対処法は他にあるの？
ニキビ跡は予防が大事です。
今後、悪化させないために、普段心がけた方が良い点をお伝えしますね。
良質な睡眠で肌のターンオーバー活性化
良質な睡眠もニキビ跡を抑えるために重要となります。
肌のターンオーバーが活性化するからです。
特に22〜2時までの睡眠はゴールデンタイムともいわれており、効果的でしょう。
時間が経つと、アルコールの分解で交感神経が活発化し身体が休まらないため、寝る前のお酒は要注意です。
良質な睡眠のために他に気をつけた方が良い点は、下記をご確認ください。
- 太陽を浴び、体内時計を整え起床と就寝時間を一緒にする
- 寝る前のカフェインをやめる
- 眠る2時間前はスマホを見ない
食事のバランスを整え内なる美を追求
食事で、内側から改善する手もあります。
暴飲暴食と偏食は避け、3食バランス良く、様々なものを食べましょう。
ニキビ跡にアプローチできる栄養素は以下です。
| 栄養素 | 期待できる効果 | 多く含まれる食品例 |
| ビタミンA | 肌のターンオーバーを整える | 卵黄や人参、ほうれん草 |
| ビタミンB2、B6 | 皮脂量をコントロールし、肌の新陳代謝を活性化させる | B2:納豆やうなぎ、アーモンド
B6:鰹や鮭、バナナ |
| ビタミンB1 、C | ストレスから起こる肌のバリア機能低下を防ぐ | B1:豚ヒレや鯛、枝豆
C:パプリカやブロッコリー、キウイ |
| ビタミンE | 血行促進と肌荒れ解消をサポート | 卵やアーモンド、アボカド |
| タンパク質 | 肌の材料になる | 魚や肉、乳製品 |
| 食物繊維 | 便秘改善 | 豆類や芋、野菜 |
毎日のスキンケアでお相手に好印象を与える
毎日、スキンケアをしてください。
清潔感もUPし、お相手へ好印象を与えることができるからです。
油分が少なく簡単に落とせる日焼け止めで、紫外線対策も大切でしょう。
たっぷりの泡で摩擦を避けながら、ぬるま湯での洗顔が大事です。
下記表記のある、刺激の少ない洗顔料を使いましょう！
- パッチテスト済
- アレルギーテスト済
- 無香料、無着色、無鉱物油、防腐剤無添加
朝晩以外の洗顔は、肌に負担がかかるため避けてください。
清潔なタオルで優しく水分を拭き、顔を包み込むように保湿します。
一般的にコメドジェニックテスト済と書かれた商品は、低刺激で初期ニキビが出にくいためオススメです。
ビタミンC誘導体入りの化粧水や乳液は抗炎症作用や皮脂分泌の調整、コラーゲンの生成促進等、ニキビ跡への嬉しい効果が期待できます。
メイクで即綺麗な肌へ
ニキビ跡をすぐに何とかしたい！婚活を通じて、会う約束をしている女性がいるんだけど、どうすれば良いの？
マスクをしていても、次のような場合もあるかもしれません。
- 飲食時や顔合わせの際に外す
- おでこ等隠れない部分にニキビ跡がある
メイクで隠せばすぐ綺麗な肌になり、気持ちも明るくなります。
女性向け以外に男性用の化粧品もあるため、要チェックです。
- メイク前に洗顔と保湿をする→乾燥は、肌の水分を蒸発させないように皮脂を過剰分泌させるため
- スキンケアから3分以上経過後、下地を塗る→直後は化粧水や乳液が肌に浸透しておらず、メイクが定着しづらいため
- ファンデ－ションを摩擦に気をつけながら、スポンジで優しく叩き込む→ニキビ跡の色別に、補正できるファンデーションの色
- 赤みがある: 黄色ベースのベージュ
- 茶色がかって濃い:自分の肌色よりワントーン暗めのベージュ
- ファンデーションより少し明るい色のコンシーラーでニキビ跡をカバーし、スポンジでプッシュ
- パフで軽く判子を押す感覚(滑らすと化粧崩れしニキビ跡が目立つため注意)で顔全体にパウダーをのせ密着感UP
マスク内は蒸れやすいため、薄づきがポイントです。
肌に触れる部分は柔らかい素材の方が化粧崩れの原因となる摩擦を減らせるため、中にガーゼを忍ばせます。
ずれないように、サイズぴったりの立体マスクを使いましょう！
ミネラルファンデーションは石鹸だけで落ちるため、肌に負担がかかりません。
ニキビ跡の凸凹な肌をカバーし、厚塗り感のない自然な仕上がりも可能です。
化粧が崩れた時の応急処置は、以下をご覧ください。
- メイク崩れが気になる部分に化粧水を塗る
- ティッシュでオフ
- パウダーファンデーションを軽く押さえのせる
ニキビ跡以外に惹かれる異性もいる
色々試したけど、ニキビ跡が治らないし、コンプレックスは解消しないです！
やはり、ニキビ跡があると婚活もできず、結婚も難しいのでは？
冒頭で約6割の方が他者のニキビを気にすると、お伝えしました。
一方で、残りの約4割は違うのです。
ニキビ跡に対する実際の声をご紹介します。
ニキビ跡とかって、その人の人生の軌跡が見られる感じあって私はむしろ好印象だけどな
引用:Twitter
私は２０歳の時に主人と出会ったのですが、顔よりも優しくて思いやりのある性格にひかれて付き合い、４年後に結婚しました☆
当時から赤いニキビや潰した跡がありますが、結婚した今もまったく気にしていませんよ。
引用: Yahoo!知恵袋
私はニキビだらけでニキビ跡も酷い状態で現在アラフォーですが、恋愛もして結婚もして友人もいますよ。
引用: Yahoo!知恵袋
ニキビ跡を個性として捉え他の魅力に惹かれる異性もおり、結婚している方もいるみたいです。
ニキビ跡以外の部分を伸ばし輝こうとする意識が大事
ニキビ跡ができる原因と対処法、コンプレックスがあっても婚活が上手くいく男性や女性はいる点をお伝えしました。
自身の弱さを認めることは心の痛みを伴いますが、気持ちがわかる分お相手の一見マイナスと思われる部分へ、寛容になれるのではないでしょうか？
過去にニキビ跡を馬鹿にされた経験から、自分に自信が持てないこともあるかもしれません。
コンプレックスを克服しようとする努力は、素晴らしいです。
ただ、片付けが苦手、朝が起きられない等、誰しも弱点はあります。
赤を好きな人もいれば、青の方が良いと色にも好みがあるように、あなたのコンプレックスを別視点で捉える男性や女性もいるのです。
考え方は、今すぐ0円で変えられます。
自信がない姿こそ、頼りない、雑な扱いで良いと思われる原因のため、ニキビ跡に固執せず内面や他の部分を伸ばし輝こうとする意識が大事です。
今回の記事を読んで頂くことで、婚活成功へ一歩近づけることを応援しています！
松山 陽一
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